白米南瓜枸杞粥
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南瓜富含淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素C和钙，磷和纤维素等成分，有助心血管疾病，延缓衰老等功效。而大米煮粥最为养人，具有补脾、和胃、清肺的功效，南瓜和大米煮粥真是黄金好搭档。
时间: 10-30分钟
食材
大米
200g
南瓜
200g
水
适量
枸杞
适量
步骤
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1. 准备食材：大米200克、南瓜200克。 -
2. 将南瓜洗净去皮，切成小粒。
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3. 大米淘洗洗净。
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4. 将南瓜倒入锅里。
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5. 一次性添入足量的清水。
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6. 大火烧开转小火煮20分钟关火，焖一小会即可。（可以把浮上来的沫子撇出去）
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7. 白米南瓜枸杞粥煮好了。
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8. 盛碗可以使用啦！
小贴士
1、大米可已提前泡上30分钟，这样可以节省煮的时间。
2、水要一次性添足，如果粥做的太干，要加就加些开水。
2、水要一次性添足，如果粥做的太干，要加就加些开水。
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