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土豆焖饭
7.9万热度
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岫烟impartial
家人都说好吃!做起来超方便,没时间的妈妈们,懒妈妈们必备技能啊。米饭很湿软,土豆很软糯,没有加肉,居然吃出了肉的味道,平时吃米饭不多的我直接干了满满两碗。在这个基本款的土豆焖饭中可以添加自己喜欢的食材,怎么加都好吃。冰箱里有什么就加什么,消灭冰箱库存的好办法!只有土豆是必须,其他菜都是随意添加,比如:1、素——蚕豆、豌豆、豆角、香菇、杏鲍菇、豆干、黑木耳、洋葱、娃娃菜、茄子、西红柿、梅干菜、紫甘蓝、黄瓜、西兰花、秋葵、山药……2、荤——腊肠、排骨、火腿、牛肉、牛肉丸、羊肉、鸡腿肉、鸡胸肉、培根、虾仁……3、米——燕麦米、糙米……4、酱汁——豆瓣酱、老干妈、牛肉酱、韩式辣酱、蒸鱼豉油、蚝油……
时间: 10-30分钟
食材
大米
1杯
糙米
1杯
土豆
2个
杏鲍菇
1根
洋葱
1个
几瓣
料酒
半勺
豆瓣酱
2勺
生抽
1勺
1点
几根
香油
1茶匙
步骤
  • 1. 米洗好后,直接放电饭锅,加水先泡起来。提前泡做好的饭比较湿软,这种湿软跟多放水煮出来的烂饭是不一样的口感哦。
  • 2. 大蒜拍扁,备用。土豆削皮切小块。洋葱切小块。杏鲍菇直接撕撕撕——
  • 3. 炒锅入油,油烧热后倒入大蒜和洋葱爆香,再倒入沥干后的土豆块和杏鲍菇,翻炒至土豆边角边边略略焦黄,转小火。 ?小贴士:喜欢颜色深点的,加1勺老抽。
  • 4. 放入豆瓣酱炒香,再加入料酒、生抽、老抽、糖。
  • 5. 翻炒均匀上色,关火。(这个时候土豆还是生的,不用炒熟)。
  • 6. 把炒过的菜统统都倒进生米里,盖上电饭煲,煮饭模式。
  • 7. 饭煮好后开盖把土豆和饭轻轻搅匀,撒入葱花,焖10分钟,准备盛出时放一些香油拌匀即可。 ?小贴士:在撒葱花时,可以打入一个鸡蛋,再盖上盖子焖10分钟。 温馨提示:有多好吃就不说了,怕你们深夜流口水。试一试,绝对失望不了! 1、豆瓣酱我用的是6月香豆瓣酱,不辣的那种,小孩吃很合适。2、重口味嫌淡的话,最后可以加盐或调酱汁倒入拌匀后再焖一会儿挽救。
小贴士
看我的菜谱有不明白的可以来我的微信公众号“一日五餐辅食”里提问,里面有营养师妈妈做过的500道宝宝营养餐哦,从此不再为宝宝吃啥而发愁。
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