雪梨苹果清补汤
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雪梨苹果清补汤,寒冷干燥的季节喝上一碗,甜甜糯糯,滋润肠胃
时间: 1-2小时
食材
瘦肉
400g
苹果
1个
雪梨
1个
无花果
适量
新鲜百合
适量
沙参
适量
玉竹
适量
莲子
适量
麦冬
适量
步骤
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1. 准备汤料材料 -
2. 瘦肉洗净切小件
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3. 清煲凉用水洗干净，有时间的话可以泡软一下
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4. 把瘦肉与清补凉放在煲里
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5. 加入去心的苹果，雪梨各一只
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6. 加完水，大火煲开后转小火再煲1.5小时，加入盐调味。
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7. 清补而不燥，绝对是广东靓汤！！！
小贴士
清补凉适当用水泡一段时间，更容易煲出味来。
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