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苦瓜酿肉
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Cherry-sss
苦瓜酿肉
时间: 30分钟-1小时
食材
苦瓜
1个
猪肉末
150g
适量
适量
蚝油
适量
步骤
  • 1. 将苦瓜清洗干净
  • 2. 切成宽窄一致的段
  • 3. 将苦瓜的内瓤去除掉
  • 4. 把苦瓜圈放入容器内,底部可垫土豆片或胡萝卜片
  • 5. 苦瓜圈内填满猪肉馅,按压紧实些
  • 6. 逐一做好
  • 7. 锅中放少许油
  • 8. 将苦瓜酿肉放入锅中小火煎制
  • 9. 一面变色后翻面煎制另一面
  • 10. 取一碗,倒入酱油
  • 11. 加入醋
  • 12. 放入
  • 13. 放入精盐
  • 14. 加少许甜
  • 15. 将兑好的料汁浇在苦瓜上
  • 16. 慢慢的收汁
  • 17. 小火热几分钟,使肉馅成熟
  • 18. 淋上少许水淀粉
  • 19. 大火将汤汁收浓
  • 20. 关火即可出锅。
  • 21. 装盘,上面淋上汤汁即可食用。
小贴士
如果不太爱吃苦瓜的苦味,可以先用热水焯一下苦瓜圈,但必须快速短时;
肉馅放入时一定要压紧实,成熟时会缩紧,否则肉馅会脱离苦瓜圈,也可以在苦瓜圈内涂抹上蛋液等起粘连作用的食物。
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