红枣核桃豆浆
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persist红嫩
红枣、龙眼干皆是补血佳品，核桃补脑，枸杞子明目补肾，黄豆补脾益气。一起煮成豆浆，好喝又养生。
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
150g
红枣
5颗
核桃
80g
龙眼干
6颗
枸杞子
1撮
砂糖
40g
水
1000ml
步骤
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1. 材料准备齐全 -
2. 黄豆泡水，红枣掰碎去核，龙眼肉剥好。
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3. 全部放入豆浆机，加入1000ml清水
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4. 调到五谷档，启动。
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5. 熬好后过滤
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6. 其实渣子也不难吃。
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7. 滤好的豆浆，加入砂糖搅拌融化，看着跟奶茶一个色
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8. 很养生的一道饮品。
小贴士
1.红枣去核，龙眼干去壳，去核，剥肉。
2.血糖高的可以不加砂糖。
2.血糖高的可以不加砂糖。
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