燕麦苹果黑黄豆浆
8万热度
102收藏
收藏
|
奎奎奎北
一个苹果,不想直接啃怎么办?打豆浆,加点燕麦。据说燕麦用来润燥也很不错。依然是豆腐机。自从豆浆机挂掉以后,它就成为豆浆制作的专用机具。而制作豆腐的主业却被抛在了一边。其实,也用得有些烦了。体型庞大,运转起来轰轰隆隆,让人不敢在清晨或夜里扰民。这倒也罢了,每次打浆都得套滤布,装网罩,想连渣一起喝还得人工混合。时间长了,未免有些厌倦。虽说不用网罩也行,却总有大小不一的豆子颗粒。嚼的次数多了,也不免心生厌倦。立马换一豆浆机?这家伙闲置一边不说,还挤占有限的空间。有时候不免寻思,这豆腐机什么时候能挂掉呢?。。。
时间: 30分钟-1小时
食材
苹果
1/3个
生燕麦片
30g
黄豆
30g
黑豆
30g
水
1500ml
步骤
-
1. 用料:苹果1/3个,生燕麦片30克,黑豆30克,黄豆30克,水1500毫升
-
2. 将二豆与燕麦一起洗净控水
-
3. 倒入碗中,加水浸泡至涨发
-
4. 苹果洗净,切小丁
-
5. 将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶
-
6. 倒入所有材料
-
7. 加水
-
8. 盖好盖子
-
9. 将打浆桶放入机座
-
10. 启动豆浆功能
-
11. 打浆结束,取下打浆桶
-
12. 揭盖
-
13. 取走滤网
-
14. 倒出饮用
小贴士
各材料比例可以随自己喜好任意调整。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。
-
这道菜的其他做法
-
燕麦坚果黑芝麻糊
114收藏8.4万热度 -
燕麦核桃红枣豆浆
196收藏8.9万热度 -
百合黑黄豆浆
155收藏7.4万热度 -
苹果柠檬豆浆
742收藏7.4万热度 -
无油无盐无面粉!兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼
23收藏12万热度