红枣枸杞子豆浆
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早起搬砖了
此豆浆可补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
45g
红枣
15g
枸杞子
10g
清水
适量
步骤
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1. 黄豆洗净浸泡8小时 -
2. 红枣洗净去核
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3. 枸杞洗净
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4. 泡好的黄豆放入豆浆机
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5. 加入红枣
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6. 加入枸杞
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7. 倒入清水至水位线
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8. 启动豆浆机
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9. 待豆浆成，倒出过滤
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10. 趁热饮用
小贴士
无
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