木瓜银耳炖牛奶
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边洋极度心寒樊漍
木瓜银耳炖牛奶绝对算的上是一道滋养糖水。银耳的养颜特性，再加上牛奶和木瓜，这份甜品对女人真是好处多多呢。经常食用能养阴润肺，滋润皮肤，保持皮肤幼嫩，防止皱纹过早出现。爱美的你要多吃点哦。
时间: 1-2小时
食材
木瓜
1块
枸杞
5g
银耳
15g
桂圆
10颗
牛奶
350ml
冰糖
适量
步骤
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1. 准备材料 -
2. 枸杞、银耳、桂圆用水浸泡
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3. 木瓜切小块，泡好的银耳去根部黄色部分洗净撕小朵，枸杞桂圆洗净
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4. 把银耳、木瓜、枸杞和桂圆放炖盅，加适量水
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5. 放炖锅里炖1个小时
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6. 加入冰糖，倒入牛奶再炖20分钟即可
小贴士
牛奶不能炖太久。
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