那天网上团购了几个牛油果，一直忙的没时间吃，放了几天颜色刚好了，就把它变成美味吃掉了，牛油果的营养非常丰富，果实富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统、护发、美容护肤、预防胎儿畸形等功能。