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五彩鸡丁
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任性thesis
五彩鸡丁是一道大人小孩都喜欢吃的颜值菜,除了鸡胸肉里面的蔬菜可以自由搭配,红的、绿色、紫的、黄的形成一道五彩的颜色。今天我家做这道菜用豌豆、玉米、香菇、红椒、胡萝卜五种蔬菜,为了色泽好看,蔬菜在炒之前要先过水一次,这样各种蔬菜也不会窜味,吃着也可口。鸡胸肉在炒之前要用盐、胡椒粉、料酒、淀粉腌制一下,这样炒出来的鸡胸肉才会鲜嫩好吃。
时间: 10-30分钟
食材
鸡胸肉
200g
适量
适量
香菇
50g
青豆
50g
玉米
80g
胡萝卜
50g
甜椒
1个
胡椒粉
少许
淀粉
少许
料酒
少许
少许
味极鲜酱油
少许
少许
步骤
  • 1. 鸡胸肉切成小丁,放入少许盐、少许胡椒粉、一勺料酒、一小勺淀粉抓匀后腌制备用。
  • 2. 香菇、胡萝卜、红椒、葱白分别切成小丁,准备一些冻青豆和冻玉米。
  • 3. 煮锅烧开半锅水,先放入胡萝卜焯水两钟。
  • 4. 接着依次放入香菇、青豆、玉米焯水一分钟,然后捞出控干水分备用。
  • 5. 炒锅倒油烧热,下鸡胸肉翻炒熟后盛出备用。
  • 6. 另起油锅,下葱段和红椒煸炒出香味。
  • 7. 倒入焯过水的蔬菜丁翻炒一分钟。
  • 8. 下之前炒熟的鸡丁翻炒均匀。
  • 9. 放入适量的盐、少许的味极鲜酱油、白糖翻炒均匀后即可关火装盘。
小贴士
酱油要少放一些,起提鲜增味的作用就行,以免菜肴上色太深影响美观。
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