蝴蝶意面沙拉
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会比你快乐
意大利面有很多种做法,今天的午餐选择了最喜欢的形状,漂亮的蝴蝶结,做了一款蝴蝶结意大利面沙拉。蝴蝶结面不仅漂亮,而且劲道细腻,很有嚼劲。正好利用家里现有的小番茄、西兰花和火腿,简单的制作,特别的好吃,简单而美味。
时间: 10-30分钟
食材
蝴蝶意面
80克
西兰花
60克
小番茄
6个
火腿
60克
盐
适量
橄榄油
适量
胡椒粉
适量
步骤
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1. 准备食材
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2. 将小番茄洗净,从1/2处切开。
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3. 将火腿肠切成星星的形状。
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4. 锅中放入适量的水烧开,加入一小勺盐,煮沸后放入蝴蝶结意面,为了不粘到一起煮的时候要不断地搅拌。
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5. 煮至蝴蝶结变大。
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6. 将煮好的蝴蝶面捞出,沥干水分。
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7. 将西兰花掰成小块,放入盐水中煮熟,然后捞出控干水分。
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8. 将西兰花、小番茄和火腿肠放入盆中。
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9. 将煮好的蝴蝶意面放入盆中。
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10. 然后倒入适量的橄榄油搅拌。
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11. 最后撒入适量的盐和胡椒粉调味。(没来得及买金枪鱼,如果有金枪鱼拌在里面,味道和口感会更美味,也给意面增加色彩)。
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12. 搅拌均匀。
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13. 盛盘!
小贴士
1、拌意面可根据自己的喜好来选择食材。
2、如果有金枪鱼拌在里面口感会更加好,也给意面增加色彩。
3、如果是夏季来一盘拌蝴蝶意面,吃起来一定会更爽的。
2、如果有金枪鱼拌在里面口感会更加好,也给意面增加色彩。
3、如果是夏季来一盘拌蝴蝶意面,吃起来一定会更爽的。
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