红枣大米豆浆
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glorify祝愿
香气四溢的香米，加上甜甜的红枣，造就了一杯浓浓的女人养颜豆浆，亲们还在等什么，快来喝一杯吧！红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，大家无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。
时间: 10-30分钟
食材
香米
1杯
黄豆
100g
红枣
10颗
水
适量
步骤
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1. 准备材料。 -
2. 黄豆用清水浸泡一夜。
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3. 红枣切开，去掉核。
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4. 红枣用水浸泡30分钟。
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5. 把泡好的黄豆倒入豆浆机中，加入泡好的蜜枣，加入洗好的大米。
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6. 接通电源，按下五谷豆浆键即可。
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7. 又香又浓！
小贴士
此浆大家最好不要过滤，连渣一起喝掉营养更好。