枇杷百合银耳羹
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ohm天穹
枇杷被誉为"果中之皇",是一种低能量高营养的水果,其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质。枇杷是润肺的好食材,感冒咳嗽时吃些枇杷,能起到润肺养肺、止咳化痰的作用。枇杷、银耳、百合三种食材熬制的甜羹,不但口感浓香润滑,润肺养肺、止咳化痰的功效更为显著。
时间: 30分钟-1小时
食材
枇杷
5个
百合
10g
干银耳
10g
冰糖
40g
步骤
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1. 准备材料。
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2. 干银耳提前泡发,撕成小块清洗干净。
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3. 百合泡发5分钟左右清洗干净。
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4. 银耳、百合、冰糖全部放入养生杯。
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5. 加入适量的清水,启动药膳键,大约煮30分钟。
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6. 枇杷去皮去核。
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7. 切小块。
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8. 加入养生杯煮10分钟左右即可。
小贴士
枇杷要最后加,避免煮烂,做这款羹也可以用普通的汤锅同样的时间煮。
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