胡萝卜枸杞豆浆
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愁肠seaport
胡萝卜富含能在人体内变成维生素A的β胡萝卜素，具有保护眼睛、抵抗传染病的功效；枸杞养肝明目’补血养心。加上黄豆做成豆浆，有养肝、护眼、增强抵抗力的功效，合适用眼过度的学生、工作者。
时间: 30分钟-1小时
食材
黄豆
100g
胡萝卜
20g
枸杞
适量
水
适量
红糖
适量
步骤
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1. 准备材料：黄豆、胡萝卜、枸杞 -
2. 黄豆提前一夜泡，一夜泡浸之后变软，胡萝卜切丁，枸杞洗净备用。三种材料一同放进豆浆机，按键约20分钟，豆浆机提示煮好。
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3. 食材放入豆浆机。
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4. 按下“五谷豆浆”键。
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5. 20分钟后，豆浆就做好啦。
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6. 成品——胡萝卜枸杞豆浆
小贴士
这个豆浆很简单，即便是新手都能轻松搞掂。黄豆经过一夜泡浸，打出的豆浆豆渣不是很多，如果想要好口感，可再过滤一下。
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