奶香煮玉米
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祖国医学认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用.玉米的吃法很多,如嫩玉米上市时,每天啃一个“煮棒子”最为理想.
时间: 10分钟内
食材
玉米
500g
奶粉
20g
步骤
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1. 玉米洗净放入电压锅,加2大碗清水
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2. 放入20克奶粉
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3. 按“煮饭”键煮
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4. 待自然冷却打开即可
小贴士
喜欢甜的可以加些白糖
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