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小米南瓜粥
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拜月狼君涅梦
小米和南瓜都是对人体健康非常有益处的食物,尤其是小米,具有多种人体所需的营养成分和微量元素。小米南瓜粥,既有营养,又具有保健功效,是养生的极佳选择。
时间: 1-2小时
食材
小米
100g
南瓜
200g
5000ml
步骤
  • 1. 准备好小米和南瓜。
  • 2. 小米洗净,南瓜去皮,切块。
  • 3. 锅中放水,放入南瓜煮开。
  • 4. 锅中的水开后,下入小米,小火煮一小时至汤粘稠即可。
小贴士
煮小米粥一定要水开后再放入小米,这样煮出来的粥粘稠好喝。
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