薄荷双花茶
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怕寂寞pope
薄荷是一咱唇形植物,其主要食用部位为茎和叶,也可榨汁服用。薄荷叶性味辛凉,气味清香,很是可口。常吃沏茶,清热解毒,利尿,清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。薄荷具有食用、减肥和美容的三重功能,在食用上,薄荷既可用为调味剂,又可用为香料,还可配酒、冲茶等。炎炎夏日,在家用薄荷给自己做份“凉汤”喝,既解渴,又解暑,还减肥,清爽过夏天,瘦身MM不防一试。
时间: 10分钟内
食材
薄荷叶
15片
金银花
5g
菊花
10朵
冰糖
适量
步骤
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1. 准备好食材。
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2. 薄荷叶用淡盐水浸泡3分钟再洗干净。
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3. 锅中加入适量的清水,放入金银花和菊花。
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4. 再放入薄荷叶。
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5. 煮上8-10分钟加入冰糖。
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6. 冰糖融化关火,冷凉后当茶饮。
小贴士
新鲜薄荷叶用淡盐水浸泡后再清洗,可以洗得更干净。
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