红枣木耳红糖水
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白衣影眠梦笑香
女人一生要常喝的糖水红枣木耳红糖水活血，补血，调经美容。黑木耳健脾，补血，活血，桂圆益气安神，红枣和中益气，加了红糖补血调经，木耳含大量胶质可以清除血液垃圾，常吃有美容祛斑的作用
时间: 1-2小时
食材
红枣
50g
木耳
50g
桂圆肉
20g
红糖
适量
步骤
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1. 食材备好，红枣木耳事先冷水泡发清洗干净待用 -
2. 用开水烫一下红枣木耳
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3. 红枣木耳开水烫过捞出放进锅里加适量水
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4. 桂圆肉也放进去
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5. 开始煲汤
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6. 煲到所有食材变软就可以啦，大约2小时
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7. 放进红糖搅匀就好啦
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8. 好喝的甜汤
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9. 成品，女人经期常备
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10. 平民养生佳品
小贴士
小火煲汤，趁热喝
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