姜汤红糖水
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绮春树
红糖水是早期最常见又实用的养生饮品,将红糖煮成姜汤红糖水喝,比直接吃更容易吸收其中的营养成分,而且具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,如果不喜欢姜的味道,可以煮好后再冲入些白水,不仅可以预防感冒,还可以当冬日饮品饮用。
时间: 10-30分钟
食材
生姜
2片
红糖
30g
水
适量
蜂蜜
适量
步骤
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1. 准备好食材。
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2. 锅里水开后,放入切好的姜丝。
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3. 加入红糖。
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4. 熬煮10分钟,汤色变浓。
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5. 关火后稍凉些加入蜂蜜。
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6. 倒入饮料杯里饮用,很好喝。
小贴士
如果想补气血,还可以放入几颗红枣。
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