鲜石斛花旗参炖鸡汤
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馗副硕胺苯
此汤适合在女性经期享用，花旗参都是上好的滋阴药材。有滋阴、养血、补虚和抗衰老等作用。石斛可清虚火，生津止渴。治肺虚久咳，失血，咽干口渴，虚热烦倦。平时经常熬夜，容易疲劳，有慢性咽炎等人群可经常服用，抗疲劳，治疗慢性咽炎效果真的非常好
时间: 1-2小时
食材
鸡肉
半只
鲜石斛
20g
花旗参
10g
枸杞
10g
红枣
5个
姜
2片
步骤
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1. 全部材料洗净，石斛切段。 -
2. 鸡肉过水。
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3. 过好水的鸡肉放冷水里洗干净，这样炖出来的汤就不会油腻
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4. 全部食材放入炖锅
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5. 清水加满。
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6. 加盖隔水炖两个小时。
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7. 出锅啦加少许盐搅拌均匀。
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8. 香而不腻的鸡汤来啦！
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9. 炖过的花旗参很清香哦
小贴士
无
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