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格兰诺拉燕麦片
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含蓄
在西方，格兰诺拉不仅做为早餐，也被广泛作为正餐及零食食用，是一种健康高纤的即食产品！
现在不用买了，在家也可以制作了！
食材
滚压麦片
300克
蜂蜜
2汤勺
枫糖浆
7~8汤勺
红糖
2汤勺
植物油
2汤勺
大米花或玉米片
60～70克
果干类： 蔓越莓 葡萄干 杏干 枸杞
共200克
果仁类： 核桃仁 大杏仁 腰果 碧根果 南瓜子 葵花子
共200克
肉桂粉
1汤勺
步骤
  • 1. 准备食材，核桃仁类的果仁大的要切小。
  • 2. 除葡萄干果干类的以外，其他食材全部倒入大的容器中。（红糖如果有结块要捏散，蜂蜜和糖浆混匀）
  • 3. 搅拌均匀
  • 4. 烤盘铺油纸或油布，将拌好的麦片平铺在烤盘里。
  • 5. 烤箱提前预热150度，送入烤箱烤35～40分钟。
  • 6. 每10分钟取出来拢一拢再铺开，这样做烤的比较均匀。
  • 7. 果干类的杏干比较大，切小就可以了！
  • 8. 麦片烤好以后，一定要趁热放入果干翻拌均匀。
  • 9. 凉了以后就会变得很脆。
  • 10. 凉透以后密封保存，可以长时间存放！
  • 11. 搭配酸奶、牛奶都很好吃，当小零食直接抓着吃也美味！
  • 12. 加大米花口感更好！
小贴士
不能用即食麦片，即食麦片没有质感，一烤就不见了！
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