绵软红豆包(普通面粉 健康少油
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旧情话绮梅
红豆性平，又名相思豆，古人有“多食令人瘦”的说法
一杯热红茶，几个红豆包，就是一场暖意融融的下午茶，内陷是满满的蜜红豆，软糯甜面，外皮松软。
配方糖和油量都不多，减肥吃也无压力，虽然一半以上都是普通面粉但成品照样松软拉丝
一杯热红茶，几个红豆包，就是一场暖意融融的下午茶，内陷是满满的蜜红豆，软糯甜面，外皮松软。
配方糖和油量都不多，减肥吃也无压力，虽然一半以上都是普通面粉但成品照样松软拉丝
食材
普通面粉
140g
高筋面粉
60g
鸡蛋液
20g
水
110ml
糖
25g
盐
2g
玉米油
5ml
干酵母
2g
牛奶蜜红豆
200g
黑/白芝麻
3~5g
步骤
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1. 准备工作: 烤盘铺上一层油纸除了油以外的面包材料放入面包机 揉至扩展阶段后放入油 揉出大薄膜 -
2. 揉好的面团盖上保鲜膜发酵至两倍大 (手指沾面粉戳一个洞 不回缩不塌陷即为发酵成功)
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3. 取出面团分成6等份 滚圆成小圆球
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4. 盖上保鲜膜醒发20分钟(面团继续涨到2倍大)
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5. 案板上铺一个保鲜袋 将面团压扁中间包入30g红豆馅(左右提起保鲜袋往中间提 再上下提起保鲜袋往中间提 收口捏紧)
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6. 包好的面团喷水 中间撒一小撮芝麻 盖保鲜袋 放入铺油纸的烤盘二次发酵 膨胀至2倍大(手指轻按面团表面 可慢慢回弹即可 我用了25分钟)烤箱预热165℃
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7. 用一个烤盘压在发好的面团上 轻按两下 揭开保鲜袋换成一层油纸 再把烤盘放回去放烤箱烤20分钟
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8. ^_^刚出炉时热腾腾的 内里满满的红豆非常软糯 和松软拉丝的外皮很搭
小贴士
醒发 包馅时最好全程铺保鲜袋 戴一次性手套操作 这样一点都不会不粘手
时间到后立即取出 放隔热架放凉 装入保鲜袋保存 以保持面包的柔软度
牛奶蜜红豆的做法请见我上一个菜谱
时间到后立即取出 放隔热架放凉 装入保鲜袋保存 以保持面包的柔软度
牛奶蜜红豆的做法请见我上一个菜谱
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