炒焦米
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思咏
神奇的焦米！【功效】健脾祛湿，对消化不良、腹泻、便秘均有效果。焦米还有一个妙用：宝宝腹泻拉肚的时候熬焦米汤还可以快速止泻，妈妈们学起来吧，很简单的！可以煮水喝、跟大米各一半煮粥喝！6个月以上的宝宝及大人都适用！
食材
大米
适量
水
适量
步骤
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1. 适量大米放到容器里 淘米后 用水浸泡15分钟 （水没过大米即可） -
2. 泡好后沥干水分
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3. 小火倒入不粘锅内 翻炒 炒干水分
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4. 炒到金黄色 然后关火在锅内放置五分钟左右
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5. 倒入盘中晾凉后可密封保存 最好一个星期内吃完哦 煮粥 煮水都可以～
小贴士
煮水或者是跟大米或小米各一半煮粥来吃。治腹泻是喝米汤。也不是说吃一次两次就能达到调理肠胃的效果，要经常吃，反正不会有任何副作用， 煮粥是很香的～
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