马苏里拉奶酪窝蛋鸡胸肉意粉
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一辆misfortune
= =啊~ 我也不知写什么简介好耶~就是好吃还低脂嘻嘻嘻~
食材
意粉
一小撮
鸡胸肉
大约80G
辣椒
半条
蒜头
两瓣
盐
一丢丢
肉桂粉
一丢丢
黑胡椒
一丢丢
罗勒
一丢丢
牛至叶
一丢丢
干欧芹
一丢丢
橄榄油
一勺
马苏里拉奶酪(光明的)
15克
鸡蛋
一个
生抽
一丢丢
步骤
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1. 开水放盐煮意粉12分钟~捞出备用!
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2. 鸡胸肉用盐,黑胡椒,肉桂粉,罗勒,生抽腌制好!
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3. 辣椒和蒜头切碎
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4. 在锅中放橄榄油煸香蒜头和辣椒,然后放入鸡胸肉炒至变色。再加入意粉。
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5. 炒意粉的过程中如果很干的话可以放点刚刚煮意粉的水。
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6. 加入黑胡椒,牛至叶,干欧芹提味拌匀~
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7. 把意粉放在碟子上,刨一个坑放入鸡蛋,上面铺一丢丢奶酪~
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8. 放进烤箱180°预热,烤8分钟~
小贴士
没什么小贴士啊~就是开吃吗~把蛋蛋戳破了它还是流黄的,可以拌拌意粉湿润一下233333~肉桂粉的香味跟鸡胸挺搭的嘻嘻嘻!卡路里就真心不高,奶酪也是一个优质蛋白质与脂肪的来源~
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