鲜嫩多汁南瓜焖鸡翅
7.7万热度
64收藏
收藏
|
前手缆谂媒
在秋冬季节
吃块热气腾腾的南瓜
暖胃又暖心
尤其是南瓜和鸡翅一起
荤素搭配
味道升级
营养升级
吃块热气腾腾的南瓜
暖胃又暖心
尤其是南瓜和鸡翅一起
荤素搭配
味道升级
营养升级
食材
鸡翅中
8个
胡萝卜
1根
南瓜
1块
蒜
6瓣
蚝油
2汤匙
生抽
1.5汤匙
糖
5克
黑胡椒粉，姜末
适量
盐，老抽
适量
步骤
-
1. 鸡翅洗净，在背面斜切几刀，也可以在正面切几刀。 -
2. 鸡翅加入适量的盐，蚝油，生抽，老抽，糖，姜蒜末，黑胡椒粉，戴手套抓匀，盖保鲜膜放置1至2个小时，也可以腌制一夜。
-
3. 南瓜去皮，切厚方块。
-
4. 胡萝卜切厚丁
-
5. 葱姜蒜切碎
-
6. 塔吉锅中倒入一点点植物油，放入姜蒜末爆出香味。
-
7. 倒入南瓜，胡萝卜，加一点点盐翻炒几下。
-
8. 上面摆上腌好的鸡翅，加少许水，最后倒入腌料汁，盖上盖子。
-
9. 中火8分钟，转小火4分钟，关火后焖3分钟。香甜可口的南瓜焖鸡翅就做好了，快来一碗米饭，美美的开吃吧
小贴士
鸡翅鲜嫩多汁，南瓜入口即化，省时省力，秋冬季节可以常做哦。
-
这道菜的其他做法
-
入口清甜、鲜嫩多汁--丝瓜酿肉
8收藏7.9万热度 -
蘑菇鸡扒 - 小外甥最爱鲜嫩多汁的经典鸡扒
72收藏16.9万热度 -
冷热可食的年菜---红烧素鸡甚于食肉!（素鸡鲜嫩多汁有诀窍）
9收藏14.4万热度 -
南瓜焖鸡肉
761收藏11万热度 -
鲜嫩多汁的牛排
159收藏1.4万热度
相关菜谱
-
鲜嫩多汁豆腐包
bachelor-m6.9万热度166收藏 -
鲜嫩多汁的牛肉水饺
寄玉丝8.9万热度139收藏 -
鲜嫩多汁的烤香菇
骑毛驴追飞机郁11.1万热度46收藏 -
黑椒龙利鱼（鲜嫩多汁）
含蓄10.5万热度50收藏 -
牛肉馅饼鲜嫩多汁的秘笈
场控男帝乘10.8万热度59收藏 -
南乳焖鸡翅
匆怯瓜潞实12.3万热度82收藏 -
鲜嫩多汁的新奥尔良烤鸡翅
夏Luxuriant9.7万热度30收藏 -
鲜嫩多汁版--番茄炒鸡蛋（嫩肤养颜）
静若繁花成8.3万热度57收藏