金枪鱼罐头拌苦菊
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国儿童不遗
苦菊味感甘中略带苦,颜色碧绿,是夏季清热去火的美食佳品,也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。搭配上金枪鱼和干果,味道更加爽口,更主要减脂增肌。最近西安出了九个太阳,热到整个人不想去采购更不想吃饭,搜刮下冰箱也就有了苦菊和金枪鱼的盘中见。
食材
苦菊
一把
金枪鱼罐头
一罐
沙拉酱
适量
紫叶生菜干果玉米青豆等
适量
步骤
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1. 苦菊提前洗干净控干水分
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2. 苦菊放碗中 加入喜欢的配菜倒入金枪鱼罐头和沙拉酱撒上干果拌匀就好了
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["金枪鱼罐头拌饭夏天人懒的产物f^_^;)"]
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