猴头菇猪骨汤
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黑豆含钙很丰富，其功效还可补肾活血，祛风利湿。
猴头菇养胃，具有抗溃疡功能，增强胃黏膜屏障机能，促进溃疡愈合；同时，还具有提高人体免疫力和降血糖等保健作用。
猴头菇养胃，具有抗溃疡功能，增强胃黏膜屏障机能，促进溃疡愈合；同时，还具有提高人体免疫力和降血糖等保健作用。
食材
干百合
枸杞
猪骨
黑豆
猴头菇
干淮山
薏米
莲子
步骤
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1. 猪骨用开水烫去血水，其它材料洗净一起放进炖盅，根据人数、材料放水，我因为用的是炖盅，炖的时间是1小时左右，然后加盐调味即可喝汤。简单美味香甜，既养口又养胃补肾，一款️举️得的汤就出炉了。
小贴士
所有的材料都适量，最好根据人数来放材料，特别是猴头菇放多会有苦味。
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