金枪鱼是一种低脂高蛋白的优质鱼类，其营养价值很高。
周末的早上起床蒸一锅米饭，做成手握，上面铺上一块新鲜的金枪鱼，全家围坐在一起，随做随吃，其乐融融。
整个操作过程超简单，唯一要求金枪鱼必须新鲜品质佳，米用越光蟹田大米就可以，这种米非常合适做寿司，煮熟的米饭没有特别的异香，只有自然清淡的饭香，这就够了，饭团不会抢了鱼肉的鲜嫩……这样的搭配才是恰如其分，刚刚好。