补钙食谱 鲜虾鸡蛋卷
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长歌飒沓
鲜虾搭配胡萝卜做成蛋卷不仅颜值好看，味道鲜美，不需要任何调料，宝宝也会超爱吃，补钙效果妥妥滴
时间: 10-30分钟
食材
鲜虾
12只
胡萝卜
20克
鸡蛋
1颗
牛油果油
少许
步骤
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1. 鲜虾去头去壳，除虾线 -
2. 胡萝卜去皮切小丁
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3. 一起放入料理机打成虾泥（不需要加水和任何调料）
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4. 鸡蛋打散，在锅中刷一层牛油果油，倒入鸡蛋液做成蛋皮
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5. 鸡蛋冷却后，均匀铺上虾泥
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6. 压实卷起，大火蒸15分钟左右
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7. 放凉切块就可以给宝宝食用
小贴士
参考月龄12个月
虾含有丰富蛋白质，钙含量比较高，可以促进宝宝牙齿和骨骼发育，提高宝宝免疫力
制作过程中不需要加水
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