风热感冒之良方-三豆乌梅汤
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材料：黄豆一小把、黑豆一小把、绿豆一小把、乌梅3-4颗
调料：冰糖适量
调料：冰糖适量
时间: 1-2小时
食材
黄豆
一小把
黑豆
一小把
绿豆
一小把
乌梅
3-4个
冰糖
适量
步骤
-
1. 1.绿豆、黑豆、黄豆洗净注：黑豆选择绿囊的这种，皮的内部是白色的黑豆一般不是染色的 -
2. 3.乌梅清洗干净，放入乌梅4.大火烧开，转小火煮至豆子软烂
-
3. 5.放入冰糖煮化即可食用。
小贴士
黑豆补肾，黄豆补脾，绿豆清热，对于风热感冒初期很有疗效
中医有说法，酸甘入阴，酸酸甜甜可以滋阴
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