快手三明治
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忧愁bank
早晨起床后给自己留10分钟制作早餐和享受美食的时间，一天心情都是棒棒哒。
食材
全麦方包
三片
鸡蛋
一个
牛油果
半个
生菜
2片
金枪鱼
少许
步骤
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1. 第一片面包上放一个煎蛋 -
2. 在煎旦上放置了两片生菜
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3. 盖上一片方包
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4. 在上面将半个牛油果切碎铺平
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5. 放2片煎好的火腿切片
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6. 再拿一片方包，涂上金枪鱼
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7. 盖到刚才已做好的两层方包上
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8. 对角切开
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9. 营养早餐做好啦。
小贴士
还是前面说的啊，黄瓜番茄要腌渍；另外就是有条件的话，最后放进烤箱烤一下，各种味道会更好融合，也能帮助三明治封边。