吐司披萨盏
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郑谁予琴乱
这是一款很简单的早餐，将几片普通的吐司，还有自己喜欢的时蔬、水果，再加上拥有优质蛋白质和丰富的矿物质等营养奶酪做成花朵状的吐司披萨盏，看上去就很有食欲。吐司披萨盏外焦里嫩，香甜适口，营养味美。
时间: 10分钟内
食材
吐司片
3片
马苏里拉奶酪
适量
西兰花
适量
玉米
适量
火腿
适量
草莓
2粒
盐
少许
黑胡椒碎
少许
步骤
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1. 准备好食材。 -
2. 马苏里拉奶酪从冰箱里冷冻室提前拿出来解冻，回暖至室温。
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3. 玉米粒煮熟，沥干水分备用。
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4. 西兰花撕成小朵，焯水后沥干水分备用。
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5. 草莓对半切开备用。
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6. 鸡肉火腿切成碎粒状备用。
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7. 将小朵西兰花、玉米粒、鸡肉火腿碎放在容器里，放入少许的盐和少许的黑胡椒碎，搅拌均匀备用。
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8. 将吐司的四边切下去。
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9. 用刀在吐司四边切口，切到距离中心一半的地方即可。如图所示。
小贴士
1，用耐高温的烤碗或者蛋糕杯代替模具也可以。可在碗内涂抹少许的食用油，避免粘在碗上。2，马苏里拉奶酪营养价值高，但是也要适量。3，烤制的时间仅做参考，请根据自己烤箱的性能稍做调整。4，蔬菜可调换成自己喜欢的食材。
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