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低卡超快手松饼
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在淖钒炊腥
已经上班一周了
可假期模式还没调整过来
尤其是早上 每天早晨就跟打仗似的
匆匆忙忙起床 匆匆忙忙吃早餐
有时甚至连早餐都顾不上
所以这道快手松饼是最近常做的
材料简单 又很快手最主要的低卡
正适合年后胖了N斤的我
此配方是2~3人份的
时间: 10-30分钟
食材
鸡蛋
2个
牛奶
150克
低筋面粉
200克
白砂糖
1大勺
步骤
  • 1. 材料 可以睡前提前准备好
  • 2. 鸡蛋打散
  • 3. 加入白糖打散
  • 4. 混入牛奶 继续慢慢搅匀
  • 5. 加入低粉 搅匀即可
  • 6. 搅到无颗粒 面糊细腻浓稠即可 不要过度搅拌
  • 7. 平底锅 小火煎 一面煎到冒小泡 可以晃动的时候 翻面煎
  • 8. 翻面 注意火候 别煎糊了
  • 9. 配上鲜果 酸奶 淋上蜂蜜 开吃
小贴士
1.这是道快手早餐，其实就是把所有材料混合再煎，所以口感没有打发蛋白的松软，但是也同样很美味。
2.想要蓬松也可加些泡打粉
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