【瘦身】{荷叶绿豆粥}
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-宏亲-
瘦身佳品
即美味又健康！！！
即美味又健康！！！
时间: 10-30分钟
食材
绿豆
随意
荷叶
一两片
大米
随意
砂糖
随意
步骤
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1. 准备ＯＫ！！！ -
2. 荷叶洗净，剪成块入料盒内煮水，水开后大约煮上5分钟即可。
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3. 捞出料盒，放入浸泡2小时的绿豆。
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4. 大米浸泡2小时，加入适量清水打成米浆。
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5. 中火煮至绿豆熟烂。
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6. 倒入米浆后不停搅拌，放置粘锅。
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7. 转小火10分钟左右煮至黏稠即可。
小贴士
里面还可以加其他 如百合，桂圆等 看自身体质需求调配
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