1. 因为不能吃太饱，所以只放了一汤勺。

2. 加水没过燕麦。大概没过小指一个关节那么高，图中我水少了一点。

3. 微波炉高火30-40秒，这期间要盯着它看，摸清楚自家微波炉脾气，下次就不用看了。30秒后拿出来。这时燕麦已经膨胀起来了。

4. 打进一颗生鸡蛋，倒入牛奶。牛奶看自己想喝多少，不能太满。搅拌把三者混在一起。

5. 妈妈这一份我加了两勺燕麦奶粉，然后加水。搅拌把鸡蛋弄碎。

6. 微波炉高火1.5分钟。盯着，观察！！这时碗里应该已经冒泡滚开了。用勺子搅一下，放进去高火1分钟。

7. 燕麦奶这一碗也一样步骤。

8. 如果碗里没冒泡一定要继续加热，记下时间。下次做心里有个底。

9. 开始吃吧。营养又美味，方便又快捷。