金枪鱼面包寿司卷
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Keeey丶
改变传统做法,这样做寿司,能吃出DHA与EPA,孩子更聪明
寿司很多人都吃过,一份最基本的寿司离不开米饭,紫菜还有青瓜.其它动动大脑,用面包片也能做出美味的寿司,寿司里放的材料也可以变化多端,
金枪鱼含有丰富的DHA与EPA,经常给孩童料理搭配吃营养丰富,健脑益智.
寿司很多人都吃过,一份最基本的寿司离不开米饭,紫菜还有青瓜.其它动动大脑,用面包片也能做出美味的寿司,寿司里放的材料也可以变化多端,
金枪鱼含有丰富的DHA与EPA,经常给孩童料理搭配吃营养丰富,健脑益智.
时间: 30分钟-1小时
食材
金枪鱼罐头
半盒（100克）
面包片
2片
玉米红萝卜
适量
芥末酱，沙拉酱
适量
寿司紫菜
一张
步骤
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1. 先做出面包土司，切片备用 -
2. 1.金枪鱼滤去油,与蛋黄酱,芥末酱混合均匀,
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3. 2.红萝卜与玉米放盐油锅中焯熟3.第一步与第二步材料混合
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4. 4.在操作台上,铺上一张寿司紫菜,上面放上面包片2片，用檊面棍压薄
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5. 5.铺上第三步的材料,并且抹开
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6. 6.卷起,然后用锡纸卷起来,两 头柠紧,静止15分钟固定.
-
7. 7.用锋利的刀具切成2厘米宽的寿司卷
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8. 一卷卷食用方便,改变传统寿司,其实也是很美味的,营养不输日本的寿司哈.
小贴士
煮至肉丸浮起来就可以放下紫菜，煮沸即可关火。鸡蛋丝撒在汤里即可喝汤。
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