王枪枪爱心美食特意为你做的之--蒜蓉菠菜
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思咏
菠菜含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、钙、磷、铣、镁等营养元素。菠菜能润燥滑肠、清热除烦，洁肤抗老。
食材
菠菜
看心情
大蒜
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盐
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步骤
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1. 菠菜洗好，去根，一定要洗干净哦~~亲 -
2. 锅热后加一点儿油，然后倒出切好的蒜末，记住不要炒胡了哦~
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3. 菠菜变颜色后， 加点儿盐，翻一下就好了，哦也~~~
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