超级简单 好吃 健康的煎鸡脯肉
6.9万热度
20收藏
收藏
|
顾留芳Fffff
这道菜暂时还没有介绍
食材
鸡脯肉
根据自己需要
姜
适量
生抽
适量
步骤
-
1. 鸡脯从中间劈开 ，一般一块鸡脯分四块 ， 用刀背敲下，然后用生抽 料酒腌制最少半小时。放入烧热的平底锅，正反面轮着煎 ，每一面煎2分钟。起锅前撒入黑胡椒。（煎的时候记得盖上锅盖，免得水分流失，还有放入肉之后改小些的火）；（我一般都会腌2天的量，隔天肉质更嫩）
-
这道菜的其他做法
-
简单好吃快手的 煎茄子
13收藏9.6万热度 -
超级简单好吃的香炸鲢鱼
13收藏9.1万热度 -
农家菜芸豆炖土豆（超级简单好吃）
15收藏11.7万热度 -
锡纸葱头金针菇（超级简单）
21收藏9.9万热度 -
肉桂卷（简单好吃）
7收藏14.5万热度
相关菜谱
-
香辣烤玉米 简单快手健康的街边小吃
投汉合攘烧8.3万热度44收藏 -
简单初学健康营养…鸡蛋洋葱青椒结合的美味…素食下饭菜首选
庞院仑缴票10.2万热度6收藏 -
超级简单又有逼格的芝士焗意面
眼睛忘充电燕5.2万热度187收藏 -
超级简单制作黄金咖哩鸡肉盖饭 无调料版
欣怡foresee7.4万热度17收藏 -
超级简单pancake【无黄油健康版】
旧情衰纪11.8万热度20收藏 -
超级简单、超级好吃的豉油生菜
historian愤怒17.3万热度24收藏 -
超级简单杏仁巧克力牛奶饼
笑颜oath7万热度6收藏 -
啰啰嗦嗦但是超级简单的手工牛轧糖
忆尘夕之涩易波11.7万热度64收藏