糙米金枪鱼饭团
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傲旋丿龙靡丶凤舞
糙米是现在比较流行的减肥食材，多吃糙米有益于减脂瘦身，今天做的这个饭团，简单易做，适用于炎热的夏天。
时间: 10-30分钟
食材
糙米
100g
大米
100g
金枪鱼罐头
10g
鸡蛋
一个
黄瓜
10g
沙拉酱
20g
海苔
一张
步骤
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1. 糙米和大米混合蒸熟，放至温热。 -
2. 鸡蛋打散摊成蛋饼与黄瓜切丁备用。金枪鱼切碎备用。
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3. 海苔剪碎，与其它食材混合。
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4. 放入沙拉酱，戴一次性手套，将食材拌均匀，根据个人口味，可放少许盐。
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5. 揉成大小合适的饭团，配合寿司调料食用味道更好！
小贴士
金枪鱼罐头超市屋里的品种很多，可以购买热量更小的水浸金枪鱼罐头，沙拉酱也可以更换成其它口味。
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