腊肠炒荷兰豆
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如焚goodness
冬季是腊味飘香的季节,腊肠、腊鱼、腊鸡、腊肉、有些地方还有腊狗肉。在广东,最常见的是腊肠和腊肉,楼房的阳台,农家小院,高楼的飘窗外都能见到用绳子穿起,挂在竹竿上的腊肠和腊肉,这些季节性的生活特色好比一副流动的风景画,慢慢品味欣赏,别有一番意趣和味道。以往每到冬天妈妈都会在家制作一些腊味,存储起来足够第二年吃上半年之久。做得多还能吃上一整年,主要是作为配菜食用。。。腊肠炒荷兰豆是广东地道的家常菜,几乎每家每户都会做的一道美食。真是百吃不厌!
时间: 10-30分钟
食材
荷兰豆
150克
腊肠
2根
清水
3汤匙
鸡粉
少许
蒜瓣
2个
盐
适量
油
适量
步骤
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1. 准备食材:荷兰豆、腊肠、蒜瓣。
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2. 荷兰豆去掉筋丝、泡洗干净,蒜瓣去皮拍碎。
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3. 腊肠用碗盛起,加上和腊肠持平的清水,放进微波炉叮4分钟。
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4. 腊肠水倒掉,取出腊肠切片。
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5. 热锅,放适量油,下蒜蓉爆香。
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6. 加入荷兰豆翻炒片刻。
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7. 撒下少许清水拌炒。
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8. 遮上锅盖,保持大火焖煮30秒左右。
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9. 调入盐、鸡粉。
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10. 倒下腊肠片快速翻炒均匀即可。
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11. 铲起~装盆~
小贴士
荷兰豆在炒制过程适量加少许清水拌炒,熟的更快,受热均匀。腊肠先叮熟或隔水蒸熟再切片。
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