海鱼肉卷炒娃娃菜
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有腹肌visa
【海鱼肉卷炒娃娃菜】是一道家常菜，主要食材是娃娃菜和海鱼肉卷，调味料是蚝油和盐，主要烹饪方法是炒， 娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生 素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。
时间: 10分钟内
食材
娃娃菜
1棵
海鱼肉卷
1包
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
步骤
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1. 材料：娃娃菜、海鱼肉卷 -
2. 将娃娃菜清洗一下。
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3. 放在案板上切开，待用。
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4. 将海鱼肉卷拆开包装，放在案板上切开，待用。
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5. 烧锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒翻炒至断生。
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6. 接着，合入切开的海鱼肉卷翻炒翻炒。
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7. 然后，加适量的蚝油。
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8. 加适量的盐。
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9. 调味炒匀，即成。
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10. 出锅，装盘。
小贴士
家常菜，随意做。