麻辣河蚌
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-宏亲-
河蚌肉对人体有良好的的保健功效,它有滋阴平肝、明目防眼疾等作用,是上好的食品和药材,利用蚌的软体部,能生产维生素,在临床上有很大实用价值,今天上午去了江边,正赶上卖河蚌,特新鲜,马上做了这道菜。
时间: 10分钟内
食材
河蚌
800g
油
适量
盐
适量
孜然
适量
白芝麻
适量
步骤
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1. 把河蚌洗一洗
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2. 用剪刀去掉肠子等脏物,
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3. 2.河蚌肉放入热水中焯一会,取出后切丝,
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4. 锅烧热,放少许油
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5. 放入白芝麻,孜然
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6. 炒香,临出锅时放入精盐
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7. 装盘了
小贴士
用白芝麻孜然炒时,多炒一会,香
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