银耳枸杞雪梨汤
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思纬ultimate
银耳是名贵的营养滋补佳品，雪梨生津，润燥，清热，化痰，枸杞子滋阴润燥，养血补血，明目，秋季很容易秋燥引起口干咽燥、皮肤失水，银耳枸杞雪梨汤可以滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
时间: 10-30分钟
食材
雪梨
200g
银耳
10g
枸杞子
6g
步骤
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1. 食材：银耳、枸杞子、雪梨。 -
2. 银耳放入清水里充分涨发。
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3. 梨去皮、蒂、把、核洗净，切成块。
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4. 锅里放入水。
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5. 放入银耳煮十分钟。
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6. 在放入梨、枸杞子煮十五分钟即可。
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7. 煮好的梨装入碗里即可食用。
小贴士
银耳要充分涨发好在用。