龙骨玉竹芡实薏米汤
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林僖诒绽泳
玉竹主要功效养阴润燥,用于肺胃燥热、阴液不足所致的咳嗽咽干、心烦口渴以及肺燥干咳等症。芡实有 固肾涩精,补脾止泄,利水渗湿的功效。薏米有防癌抗癌、健脾胃、促代谢、美白肌肤、护发、利水渗湿、防治脚气病的功效。
食材
猪龙骨
500克
玉竹
10克
芡实
15克
薏米
15克
盐
3克
鸡精
2克
步骤
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1. 准备食材.。
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2. 薏米、芡实提前浸泡好。
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3. 玉竹洗干净。
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4. 龙骨下开水焯烫一下捞出备用。
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5. 全部食材放进高压锅里。
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6. 加盖按炖汤键,出锅时加盐和鸡精调味即可。
小贴士
1、用砂锅慢炖也可以 ,我用高压锅快。
2、芡实和薏米最好提前浸泡好。
2、芡实和薏米最好提前浸泡好。
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