芹菜叶很多时候是被人们“抛弃”的对象，芹菜有降血压、降血脂的功效，其实这些功效最主要的就是来自于芹菜叶。所以芹菜叶是营养价值极高的一种蔬菜。
荞麦作为粗粮中的王牌，一直很受我的喜爱，过年了，平时吃的都比较精细，大鱼大肉，尤其是这个时候，最应该注意饮食均衡，所以适当的粗粮可以缓解肠胃的“过度滋养”。
周末的早晨时间充分，为自己打造了一份独特的极具营养价值的早餐，也算给一周忙碌工作的奖励吧。