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南瓜红枣糖水
1.6万热度
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粗细cable
南瓜有助于支气管和哮喘的辅助治疗。
这个糖水的做法来自百度的支气管食疗方, 用料容易获得,做法简单,味道甜甜润润的,药食两用。
我自己又加了桂圆在里面一起煮,因为桂圆有养心安神的功效。
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
250g
红枣
8颗
桂圆
适量
冰糖
适量
适量
步骤
  • 1. 南瓜一块,红枣,桂圆备好。
  • 2. 南瓜去皮切块,红枣桂圆洗净,冰糖备好。
  • 3. 奶锅加水两碗,放入南瓜,红枣和冰糖,开始炖煮。
  • 4. 等到两碗水熬成一碗水时,可以关火食用了。
小贴士
挑选南瓜时,选南瓜皮内侧带绿色的,这样的南瓜糖份含量高些。
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