核桃红枣豆浆
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思绎
核桃健脑补肾、红枣补血养颜,与黄豆一起打豆浆,不仅营养十分丰富,而且口感香甜,每次做这个豆浆都会比单打黄豆豆浆要多喝一碗。做法简单快捷,只要提前一天将黄豆泡好,第二天花20分钟左右就可以饮用这杯美味的豆浆了。非常适合注重养生理念的人。
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
30g
红枣
5个
核桃
5个
清水
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 黄豆洗净浸泡6小时以上。
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2. 核桃去皮掰小块,红枣去核用剪刀剪成小块。
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3. 将黄豆连同浸泡黄豆的水一同倒入豆浆机。
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4. 将核桃倒入豆浆机里。
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5. 将红枣倒入豆浆机里。
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6. 倒入适量的清水到豆浆机的最低刻度线处。
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7. 盖上机头,连通电源,摁下“湿豆豆浆”按键。
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8. 20分钟左右提示音响起,倒出即可。可以根据个人口味加入冰糖。
小贴士
黄豆洗净提前一天浸泡,打豆浆更容易出浆。
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