凉拌西红柿黄瓜
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皮蛋
希望宝宝出生后能皮肤白白的，所以我就多吃西红柿和黄瓜，西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致。番茄的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。主要含维生素BI、维生素B2、磷和烟酸。
时间: 10-30分钟
食材
西红柿
200g
黄瓜
250g
油
适量
盐
适量
糖醋
适量
味精
适量
辣椒油
适量
味达美
适量
步骤
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1. 准备调味的香菜。 -
2. 放入一个大的西红柿。
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3. 把黄瓜插成黄瓜条。
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4. 把西红柿切成一小块一小块。
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5. 拿出一个小碗，盛入一点点白开水，放入盐，糖，醋，六月鲜，和蚝油。
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6. 放入辣椒油，用筷子搅拌均匀。
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7. 把黄瓜和西红柿放在一个大点盆里，然后把刚才得调料全部放入。
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8. 搅拌均匀，盛入盘中使用吧，最后放上香菜。
小贴士
把材料放入一个碗里，里面放入点凉水。这样，糖容易化开，不沉底部。
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