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木瓜炖牛奶
1.8万热度
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离愁当酒齐
木瓜炖牛奶是一道家常甜品,木瓜含有丰富的木瓜酶,维生素、钙、磷及多种矿物质,具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃,舒筋活洛的功效。木瓜所含的特殊卵白酶,可以快速接收鲜奶外的卵白量。而卵白量可以推进肌肤新陈代谢一般,连结弹性,供给抗衰老、抗氧化的全面性功能,爱美的女孩子们可以常吃。
时间: 10-30分钟
食材
木瓜
1个
牛奶
1包
蜂蜜
1勺
步骤
  • 1. 准备原料。
  • 2. 将木瓜洗干净,先从中间横切一刀,再竖着切一刀。
  • 3. 去掉里面的籽。
  • 4. 将牛奶注入木瓜内。
  • 5. 放入蒸锅中,蒸15分钟。
  • 6. 晾温后,放入一勺蜂蜜。
  • 7. 美容养颜
小贴士
在蒸制后加入蜂蜜,是为了保证其营养成分不致流失;也可在蒸制前调入蜂蜜,以获得更好的口感。
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