火龙果味螺旋意面
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姑季盒重黑
火龙果含有维生素e和非常珍贵的营养物质——花青素。
花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上。花青素的好处实在不少,它能够抗衰老、保护人体免受有害物质——自由基的损伤,还能增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压,增进皮肤的光滑度。
开学了,上了一天课,眼睛干涩的学生们,还有天天对着电脑的白领们更应多多食用,因为火龙果里的花青素对促进视网膜细胞中的视紫质再生、改善视力很有帮助,还能抗电脑辐射哦。。。
一道既简单又养颜的“火龙果味螺旋意面”呈现给大家,喜欢就做起来哟,嘻嘻。。。
花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上。花青素的好处实在不少,它能够抗衰老、保护人体免受有害物质——自由基的损伤,还能增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压,增进皮肤的光滑度。
开学了,上了一天课,眼睛干涩的学生们,还有天天对着电脑的白领们更应多多食用,因为火龙果里的花青素对促进视网膜细胞中的视紫质再生、改善视力很有帮助,还能抗电脑辐射哦。。。
一道既简单又养颜的“火龙果味螺旋意面”呈现给大家,喜欢就做起来哟,嘻嘻。。。
时间: 10-30分钟
食材
螺旋意面
250克
火龙果
150克
料理机
1台
步骤
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1. 螺旋意面一袋备好
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2. 红心火龙果一小个
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3. 火龙果去皮,切成小块
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4. 放入料理机打成火龙果汁
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5. 倒入容器待用
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6. 螺旋意面入开水锅煮8-12分钟至无硬心
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7. 捞出沥干,在火龙果汁里拌一拌即可
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8. 成品
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9. 成品,好惊艳的颜色有木有?
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10. 成品
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11. 成品
小贴士
1.其实就是果味浓郁,但并不是很甜的,可根据口味另外再加入青汁或者肉酱
2.意面不比普通面条好煮,煮8-12分钟至无硬心即可,煮的时候可加入少许盐,果味的此步省略
3.火龙果取一半打汁即可,额娘用了一个,多出好多汁哈
2.意面不比普通面条好煮,煮8-12分钟至无硬心即可,煮的时候可加入少许盐,果味的此步省略
3.火龙果取一半打汁即可,额娘用了一个,多出好多汁哈